Sortie club 05 mai 2024 70 kms des Bosses rythme tonique

de Philippe :

bonjour,

ce matin, nous étions quelques enragés en manque de vélo pour faire le 70 kms des Bosses

et certains préparaient activement le séjour à venir bientôt .

donc , ce matin , départ à 9h30 (raisonnable car grasse matinée oblige ! pas vrai Alain ? ) , du siège pour le 70 kms,

encore en parti marqué  car Roland effaçait les marques dans les localités à la peinture noire !  Quel perfectionniste ! 

Le parcours a été parcouru à un rythme "tonique" malgré le dénivellé  , bravo à Domi qui s'est "accroché " et a bien suivi ( et à tous les autres aussi  ! )

Yves était officieusement chargé de me fatiguer avec son vtt éléctrique bourré à bloc de vitamines et de Watts sur les 1ers kms ! 

les autres se sont relayés pour me faire craquer mais, j'avais pris le bon produit ce matin : cure d'Oranges fraiches qui restaient du ravito d'hier ! 🙂

Nous étions tous pressés de rentrer au bercail ! 🙂

Et en plus , ma Babette m'attendais avec impatience pour le repas dominical  et je reconnais que j'ai mis le tempo !

Mais , Jean Lou Coach officiel , en l'absence de Roland , m'a dit avoir apprécié cette sortie bien rythmée ( changeant un peu de l'ordinaire ...)

et nous l'avons fini dans la bonne humeur 

Jean yves a coupé à Beaumes car un peu éprouvé par les 140 kms d'hier ! 

Manquait quand même nos champions Bruno et Yvan pour dompter ma fougue ... ! et Roland pour me rappeler à l'ordre ! 

71,82 km Distance

3:03:16  Durée

23,5 km/h Vitesse moyenne

923 m Ascension totale

voir parcours effectué et vitesse 

voir  photos

amitiés , Philippe